Inbody eli kehonkoostumusmittaus

MIttaus suoritetaan Inbody 720 laitteella joka perustuu bioimbedanssimenetelmään.  Menetelmässä kehonkoostumus mitatataan johtamalla pieni sähkövirta kehon läpi. Menetelmä on turvallinen, nopea ja luotettava.

MIttauksessa selviää seuraavat asiat.

  • Kehon kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudosmassa (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon veden/nesteet (solun sisäiset ja ulkoiset)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-lantio suhde
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Painoindeksi
  • Kehon solupaino
  • Kehon viskeraalirasva (Sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)

MIttauksen lopuksi saat tiedoista paperitulosteen mukaasi.  Mittaus ei sovellu sydäntahdistinta tai muuta elektronista lääkintälaitetta käyttävälle. Kehon sisäinen metalli saattaa vaikuttaa mittaukseen, mutta virhe on yleensä vähäinen. Raskaana oleville testiä ei suositella. alle 95 cm tai yli 220 cm pitkille tai alle 10 kg tai yli 250 kg tarkka mittaustulos ei ole mahdollista.

Testiin tullessa

  • Mittaus suoritetaan mielellään tyhjällä vatsalla, mittaus olisi hyvä suorittaa vähintään 2 tuntia ruokailun jälkeen.
  • Virtsarakon tulisi olla tyhjä, joten käythän wc:ssä ennen mittaukseen tuloa.
  • Oikean painon mittaamiseksi painavia vaatteita olisi hyvä välttää.
  • Älä kuntoile, sauno tai käy suihkussa juuri ennen mittausta
  • Vältä mittauksen suorittamista kuukautisten aikaan.
  • MIttauksessa tulee olla paljain jaloin (ei ohuita sukkahousuja)